Valutazione
Onlyou studio personal training approccia al cliente con un metodo scientifico.
Il fit-check iniziale serve a ricostruire il profilo fisico del soggetto sotto vari punti di vista, composizione corporea, metabolismo, struttura morfologica, ecc…
Le valutazioni ricoprono una grande importanza inoltre nella progettazione del programma d’allenamento.
COMPOSIZIONE CORPOREA
Strumentazione: Bioimpedenziometro Biodynamic BIA 450 tetrapolare – Plicometro MediComp – Bilancia pesapersone
Utilità: kg e % di Massa Grassa e Massa Magra – Stato di idratazione corporea – Peso ideale
VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA
Strumentazione: Centimetro circonferenziale – Plicometro MediComp – Biancia pesapersone
Utilità: Peso Ideale – Metabolismo Basale – Stato Fisico – Costituzione – Rischio Cardiovascolare
VALUTAZIONE FUNZIONALE
Strumentazione: tapis roulant
Utilità: forza\resistenza arti superiori, forza\resistenza arti inferiori, forza\resistenza addominali, determinazione VO2MAX
ANALISI POSTURALE
